イヤイヤ期の中でも特にパパママを困らせ、イラついてしまう子供の行動はご飯を食べないことですよね。
栄養や彩りを考えて子供の健康をおもって作っているご飯をイヤイヤと泣かれて拒否されてしまった挙句に食べてくれないと悲しくなってしまいます。
成長に影響はないのか、どうしたら食べてくれるのか悩みは尽きません。
ここでは、イヤイヤ期にご飯を食べない理由と、ご飯を食べない時の対処法を紹介します！
イヤイヤ期にご飯を食べない理由
イヤイヤ期とは心と脳の成長の一つで、自我が強くなる時期を指します。
この時期の子供は様々なことに興味を持ち、頭で想像したことを自分の手でやりたくてもなかなかうまくできないジレンマを抱えていることも多いです。
そして、それをうまく言葉にできずパパママに伝えることができないこともあります。
ただ意味もなくイヤイヤ泣いているように見えることでも実は理由があったりします。
気が散って集中してない
テレビがついていたりおもちゃが側にあると遊びたい盛りの子供は興味を惹かれてしまい、ご飯よりもそちらを優先してしまいます。
子供は元々が好奇心旺盛ですが、自我が強くなるこの時期は特に強くなりがちです。
自分で食べたい
イヤイヤ期に入った子供は自分でやりたいという気持ちが強くなるので、パパママにスプーンやフォークなどで口に運んでもらうことを嫌がることがあります。
また、スプーンやフォークを自分で使いこなせないことに対して苛立ちを覚えている可能性もあります。
食器が子供にあっていない
食器の柄や形が気に入らないという理由で食べなくなってしまうことがあります。
または成長に伴って食器のサイズが子供にあわなくなってしまっている可能性もあります。
運動不足でお腹が減っていない
遊び盛りの子供は沢山動いてエネルギーを消費しないとお腹が減らず、ご飯を食べたがらないこともあります。
イヤイヤ期でご飯を食べない時の対処法
様座な理由でご飯を食べなくなってしまう子供への対処法を紹介します！
食事環境を整える
食事の環境を整えてあげることでご飯に集中して食べることができます。
テレビを消して、おもちゃをしまってたりなど興味を引くものを隠してみましょう！
しかし、中には音がないと落ち着かない子もいます。
そうゆうときは好きなキャラクターがご飯、もしくはおやつなどを食べている映像を流すことで子供が食事をしやすくなることもあります。
どちらも試してみて効果を探ってみるのがおすすめです。
癇癪を起してしまったときは待ってあげる
イヤイヤ期で対処に困るのが癇癪ですよね。
一度癇癪を起されてしまうとパパママもイライラしてしまうので、大きな声で叱りつけてしまって後悔してしまう方も多いです。
癇癪は叱りつけておさまるものではないのでゆっくり癇癪がおさまるのを待ちましょう。
子供も癇癪を起している間は訳が分からなくなってしまっているので、言葉が通じにくいです。
沢山泣いて落ち着いたら頭をなでてあげたり、優しく声をかけて気分の切り替えを促してあげましょう。
落ち着くまでの間はパパママは深呼吸をしたり、少しの間別の部屋に移動したりなどして気持ちを落ち着けるようにすると子供と向き合いやすくなりますよ！
食器を変えてみる
子供の成長に伴って食器のサイズが合わなくなってしまったり、好みが変わってしまうことがあります。
子供の好きなキャラクターの絵がプリントされたものや、色を変えてみると効果的なことがあります。
子供一緒に食器を選んで買ってみるのも親子間のコミュニケーションに繋がるのでおすすめです！
手づかみメニューに変えてみる
スプーンやフォークがうまく使えず、口に運ぶのが苦手な子には手づかみメニューを用意してあげるとご飯が食べやすくなります。
おにぎりやお焼き、パンなどがおすすめです！
おにぎりは混ぜご飯にすれば味のレパートリーができますし、お焼きはかぼちゃやじゃがもなどのお野菜をメインにみじん切りの野菜を入れれば栄養面も大丈夫です！
食事の前に運動をする
運動不足によってお腹の減り具合が悪く食べていないときは、運動量を増やしてみましょう！
公園へ行って体を使った遊びがおすすめですが、家からなかなか出られないことやパパママの時間が取れないこともありますよね。
そんな時は室内で遊べる子供用のバランスボールおもちゃがおすすめです！
ハチさんのライドオンホッパー
出典：Amazon
運動不足が解消できてお腹の減りがよくなって、さらには体幹も鍛えられるのバランス力が上がります。
可愛らしいものも多いので子供が気に入るデザインにも出会いやすいですよ！
まとめ
- イヤイヤ期の子供がご飯を嫌がる理由は様々あります！言語化が難しい年ごろなので泣いてしまうことが多いんです！
- イヤイヤ期にご飯を食べてくれないときは1個ずつ思い当たるところを潰していきましょう！
以上が、イヤイヤ期にご飯を食べない理由と、ご飯を食べない時の対処法でした！
子供がイヤイヤ期に突入するとパパママは対処が大変ですよね。
しかし、ただむやみにイヤイヤしているわけではなく、子供なりの理由がそこにあります。
あまりのイヤイヤの連続に泣きたくなったり、怒りたくなってしまうときがありますが、そんな時は少しの間だけ子供から距離を取るようにしましょう。
あなたとお子さんが楽しい食事時間を過ごせるようにこの記事が参考になれば幸いです！